| Segue
abaixo algumas medidas e desenhos em escala de um
banco de supino olímpico. As medidas são
oficiais,
mas o desenho não foi feito por um engenheiro,
sendo que se você quiser copiá-lo para
produzir o seu próprio
banco de supino olímpico, o site supino.com.br
disponibiliza-o pra você. Qualquer bom serralheiro,
dispondo
dos desenhos que seguem, consegue fazer com perfeição
o equipamento.
Não nos responsabilizamos por erros na confecção
do banco.
1º Passo:
A barra de metalão que você deve disponibilizar
deve ser da bitola 50x50mm por no mínimo 1,5mm
de espessura ( Não é uma mera medida
de segurança. A medida 1,2mm quebra muito fácil
após soldada ).
Segue todas as peças a serem cortadas:
Peças para o
banco - Metalão 50x50mm
- 1 Peça de 115cm de comprimento;
- 2 Peças de 150cm de comprimento;
- 4 Peças de 112cm de comprimento;
- 2 Peças de 86cm de comprimento;
- 2 Peças de 39cm de comprimento;
- 1 Peça de 24cm de comprimento;
- 3 Peças de 20cm de comprimento;
- 2 Peças de 5cm de comprimento.
Peças para o
suporte móvel da barra - Metalão 40x40mm
- 2 Peças de 36cm de comprimento.
Peças para o
suporte móvel da barra - Ferro chato 50mm de
largura x 8mm de espessura
- 2 Peças de 20cm de comprimento;
- 4 Peças de 5cm de comprimento. |
| Desenho da Tábua
de Estofamento |
Tábua
de Apoio para os Pés |
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| Por
medida de segurança, a tábua
deve ter no mínimo 15mm de espessura,
a espuma deve ter no mínimo 3cm
e no máximo 5cm de espessura com
densidade mínima 35, o estofamento
deve ser feito de um curvim grosso não
liso para que o atleta não deslize
durante o movimento.
Evitar tecidos
plastificados. |
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| Por
medidas de segurança, esta tábua
deve ter no mínimo 15mm de espessura,
podendo ser substituída também
por uma chapa de ferro ou chapa de alumínio
grossa, algum material que não
deslize proporcionando aderência
ao ajudante de quem está fazendo
o movimento. |
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